L'hypnose est une approche très ancienne en France, enrichie par les apports de Milton Erickson et d'autres comme François Roustang.
L'exploration neurophysiologique montre que l'hypnose module les processus perceptifs, cognitifs, émotionnels et moteurs. Nussbaum (2022) parle de "tunnelisation de l'attention, ce moment où l'esprit est presque totalement capté par l'expérience intérieure".
L'hypnose en tant que phénomène est très intéressant à utiliser pour un thérapeute expérimenté, elle peut par exemple être banalement utilisée dans la conversation avec la personne en demande de soins sans que celle-ci ait nécessairement baissé ses paupières. En Thérapie des Schémas on parle de technique d'imagerie où la personne ferme simplement les yeux et produit une image. En TAC les yeux sont fermés aussi et on commence en activant le sens de la proprioception de la personne.
L'hypnose génère un état naturel qui peut être induit par le thérapeute en relation avec une personne. C'est cette relation qui agit comme un processus d’influence réciproque. Cet état de "transe légère " dans lequel se met la personne peut lui permettre de résoudre des situations en accédant à ses propres ressources imaginaires. Une dissociation légère peut être également utilisée dans l'état de transe dans lequel se trouve la personne.
Ensemble, dans un état d'harmonie de conscience, le thérapeute et la personne mobilisent et activent les ressources de la personne par l’utilisation active de ses six sens, en pleine conscience de la personne, ainsi que sa motricité. C'est cette relation qui permet d'amplifier l'activation des ressources de la personne dans un effet thérapeutique. Dans une approche éricksonnienne, il s'agit surtout de mobiliser ce qui peut être mobilisable : les ressources de la personne.
Si c'est d'abord l'hypnothérapeute qui commence quelque chose c'est ensuite la personne elle-même qui va ultimement pouvoir agir avec conviction grâce à ses propres ressources. Le thérapeute créera simplement d'abord des conditions propices permettant l'état hypnotique, en quelque sorte un climat favorable. Il utilisera de façon positive et métaphorique le matériel apporté par la personne elle-même. Cette conjugaison heureuse est susceptible de nourrir le changement auto-réparateur possible surtout dans un registre non verbal à un niveau plus émotionnel.
Pour Tosti (2023, p72), "le rôle de l'hypnothérapeute est de permettre au patient, dans un contexte sécurisant, de se laisser aller à faire une expérience de modification perceptive, dans la perspective d'un soulagement". La personne peut aussi répondre à la question "que feras-tu différemment aujourd'hui ?" et mettre en pratique sa redécision par rapport au passé.
Selon Yapko (2006) on peut aussi utiliser l'hypnose pour traiter la dépression en ayant comme visée essentielle de permettre à la personne déprimée de reconnaître et de tolérer l'ambiguïté, l'incertitude d'une situation, lui apprenant ainsi à générer des attentes réalistes.
L'hypnose peut être utile également dans le cas du retraitement d'un psychotraumatisme. Par exemple on peut utiliser la double dissociation (Guinard, 2020), à savoir dissocier, chez la personne en transe hypnotique, le degré d'exposition au revécu traumatique et ses éprouvés visuels, sonores, olfactifs ou kinesthésiques (dissociation émotionnelle). Ceci lui permettrait de revisiter l'événement sans se sentir débordé par des émotions trop invasives. L'hypnose permettrait aussi d'inviter ultimement la personne à envisager un changement de scénario jusqu'à ce que ses sensations s'atténuent et qu'elle puisse sortir de la même séquence traumatogène. Le changement peut impliquer une remise en action complétant ce qui n'avait pas pu se faire initialement.
On peut également utiliser l'hypnose chez des personnes ayant souffert des traumatismes de l'enfance et exprimant une dissociation complexe de la personnalité. Ainsi on peut favoriser la collaboration interne entre les parties en suggérant l'imaginaire d'un lieu de rencontre, par exemple tel que Fraser a pu le concevoir avec sa table dissociative : une salle de réunion avec table et chaises où peuvent s'assoir ou pas les parties (certaines pouvant juste écouter sous la table), (Fraser, 2003). L'oscillation entre le passé et le présent faciliterait le retraitement.
Evidemment le préalable est la présence contenante du thérapeute, son acceptation inconditionnelle du monde de la personne, et l'établissement d'un espace où la personne se sentira en totale sécurité. Ainsi, l'expérience d'une nouvelle façon de se situer permet ultérieurement un élargissement du champ des possibles et la bifurcation volontaire par la personne elle-même.
Cependant selon certains, in fine, il n'y aurait pas de pouvoir hypnotique mais plutôt "de l'auto-hypnose relationnelle" (Ostermann,2016) c'est-à-dire une alliance entre une certaine qualité d’accompagnement relationnel et un état de conscience modifié, qui permettrait de ressentir différemment pour que quelque chose advienne.
Pour Brassine et Tonglet (2022) s'inspirant de Kay Thompson (1979), on peut entraîner une personne à un phénomène hypnotique en expliquant sa fonction protectrice, et l'entraîner à l'utiliser dans une participation consciente et active. La personne peut être active, parler, être dans un état dynamique mais avec une perception différente, en utilisant son propre imaginaire et sa mémoire. Induire la relaxation par une hypnose "engourdie" et stéréotypée n'aurait d'autre utilité que la... relaxation.
Le Dr Becchio et ses collègues du CITAC (Collège International des Techniques Activation des Conscience), à partir de leurs expériences d'utilisation de l'hypnose ericksonnienne ont élaboré un nouveau modèle nommé les Thérapies par orientation de l'attention et Activation de Conscience (TAC).
C'est le Pr Joanic Masson qui m'a d'abord sensibilisé à l'Hypnose puis J'ai été formé pendant une année à l'Institut Français d'Hypnose (Cycle 1), puis en Hypnose conversationnelle à l'Université Versailles St Quentin-en-Yvelines (pôle Médecine) . J'ai également été formé par le Dr Jacques Guinard à la prise en charge du trauma complexe en hypnose.
Bibliographie:
Becchio, J.; Suarez,S. (2021). Du nouveau dans l'hypnose. Paris : Odile Jacob.
Bioy, A. (2017). L'hypnose. Paris : Que sais-je ?.
Brassine, G.; Tonglet, N. (2022). Surmonter le traumatisme. Initiation à la PTR. Bruxelles : Satas.
Cheveau, C. (2014). Guérir d'un traumatisme psychique par l'hypnose. Paris : Josette Lyon.
De Soir, E; Van Der Hart, O. (2022). « L’utilisation de l’hypnose dans les troubles traumatiques et dissociatifs », La Revue de l'hypnose et de la santé N°18 (1), pp. 82-92.
Erickson, M, Rossi, EL, Rossi, SI. (2006). Traité pratique de l'hypnose. Escalquens : Ed. Grancher.
Fareng, M. & Plagnol, A. (2014). Dissociation et syndromes traumatiques : apports actuels de l'hypnose. PSN, 12, 29-46.
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Gueguen J, Barry C, Hassler C, Falissard B. évaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose. Inserm. Juin 2015
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Yapko, M.D. (2006). L'hypnose et le traitement de la dépression. Bruxelles: Satas.
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